ATP Fitness - CRUNCH CON PELVIS ELEVADA EN PELOTA DE ESTABILIDAD Haz estos movimientos seguidos sin descansar entre uno y otro. Luego repite el circuito para completar dos series. Toma un balón
![Abdominales con fitball: seis ejercicios con los que lograrás un vientre plano en tiempo récord - Foto 1 Abdominales con fitball: seis ejercicios con los que lograrás un vientre plano en tiempo récord - Foto 1](https://images.hola.com/imagenes/belleza/20180123111422/abdominales-fitball-ejercicios-belleza/0-542-375/abdominales-fitball3-a.jpg)
Abdominales con fitball: seis ejercicios con los que lograrás un vientre plano en tiempo récord - Foto 1
![Una mujer joven haciendo un crunch abdominal con un ejercicio de pelota púrpura Fotografía de stock - Alamy Una mujer joven haciendo un crunch abdominal con un ejercicio de pelota púrpura Fotografía de stock - Alamy](https://c8.alamy.com/compes/c1hey5/una-mujer-joven-haciendo-un-crunch-abdominal-con-un-ejercicio-de-pelota-purpura-c1hey5.jpg)
Una mujer joven haciendo un crunch abdominal con un ejercicio de pelota púrpura Fotografía de stock - Alamy
![Ejercicio bolas abdomen pierna humana crunch, aplicación de fitness, diverso, aptitud física, brazo png | PNGWing Ejercicio bolas abdomen pierna humana crunch, aplicación de fitness, diverso, aptitud física, brazo png | PNGWing](https://w7.pngwing.com/pngs/989/213/png-transparent-exercise-balls-abdomen-human-leg-crunch-fitness-app-miscellaneous-physical-fitness-arm.png)
Ejercicio bolas abdomen pierna humana crunch, aplicación de fitness, diverso, aptitud física, brazo png | PNGWing
![Mujer de mediana edad senior de gimnasia con pelota de entrenamiento básico para el Crunch abdominal Sit-ups Fotografía de stock - Alamy Mujer de mediana edad senior de gimnasia con pelota de entrenamiento básico para el Crunch abdominal Sit-ups Fotografía de stock - Alamy](https://c8.alamy.com/compes/cbrk6x/mujer-de-mediana-edad-senior-de-gimnasia-con-pelota-de-entrenamiento-basico-para-el-crunch-abdominal-sit-ups-cbrk6x.jpg)